歲月不居，時(shí)節(jié)如流。今天我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣——立春。立，始建也，春氣始而建立也。立春以后，天氣漸暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，此時(shí)人體內(nèi)的陽(yáng)氣也隨著春天的到來(lái)而向上向外升發(fā)，因此，我們?cè)诰?、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)養(yǎng)等方面都要順應(yīng)春陽(yáng)升發(fā)這一特點(diǎn)，在調(diào)攝養(yǎng)生中注意保護(hù)陽(yáng)氣。

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編導(dǎo)/李蓉梅

編輯/李蓉梅

編審/李文專 楊國(guó)輝

監(jiān)制/楊國(guó)鈞 和紅軍

總監(jiān)制/洪國(guó)臣  羅坪江

麗江市融媒體中心出品

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