青少年是祖國的未來、民族的希望，他們的身心健康一直是全社會共同關(guān)注的焦點(diǎn)。近年來，中小學(xué)春秋假的開設(shè)成為了教育領(lǐng)域的熱門話題，這項假期調(diào)整不僅優(yōu)化了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，更和青少年校園心理健康息息相關(guān)。本期節(jié)目，麗江新聞綜合廣播邀請麗江市青少年心理健康服務(wù)中心理事李麗仙做客直播間，與大家共同探討如何借助春秋假的契機(jī)，進(jìn)一步呵護(hù)青少年心理健康，助力孩子們陽光成長。
麗江市青少年心理健康服務(wù)中心理事李麗仙做客麗江新聞綜合廣播。（麗江融媒記者 李婧 攝）
春秋假的開設(shè)，從實(shí)際效果來看，對改善青少年校園心理健康狀況，產(chǎn)生了哪些直觀的作用呢？李麗仙分析說，一方面，它能有效調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)。在學(xué)期中適時放假，讓孩子告別久坐課堂、埋頭刷題的狀態(tài)，去親近自然、參與實(shí)踐，負(fù)面情緒能得到及時釋放，心理壓力得到舒緩，能以更積極、飽滿的心態(tài)投入學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率和心理狀態(tài)都會明顯提升。另一方面，春秋假也優(yōu)化了孩子的成長節(jié)奏。青少年正處于人格塑造、心理發(fā)育的關(guān)鍵期，長期處于單一的學(xué)習(xí)環(huán)境中，容易變得孤僻、浮躁，而春秋假給了他們自主安排生活、拓展興趣、接觸社會的機(jī)會，有助于培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力、抗壓能力和社交能力，從根源上減少校園心理問題的發(fā)生。
孩子們參加戶外實(shí)踐活動。（麗江融媒記者 李婧 攝）
呵護(hù)青少年心理健康，離不開家庭、學(xué)校、社會的共同努力。春秋假，不是簡單的“多放幾天假”，而是教育理念的一次升級——讓孩子在春光里奔跑，在秋色中感悟，在實(shí)踐中成長。呵護(hù)孩子心理健康，是一項系統(tǒng)工程，必須多方協(xié)同發(fā)力。
要做好引導(dǎo)，春秋假前做好學(xué)生心理健康排查，假期里通過線上方式關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)；不布置書面作業(yè)，可以布置實(shí)踐性、體驗式假期任務(wù)，真正落實(shí)假期減壓初衷。
家長要轉(zhuǎn)變教育理念，不要只盯著成績，多關(guān)注孩子的情緒變化和心理需求，放下手機(jī)陪伴孩子，尊重孩子的想法，鼓勵孩子做自己喜歡的事，營造溫馨和諧的家庭氛圍，給孩子足夠的心理安全感。
通過社區(qū)、媒體等渠道，相關(guān)部門開放更多適合青少年的實(shí)踐場所、公益活動，為孩子們提供放松身心、拓展成長的平臺；凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，加強(qiáng)對校園霸凌、網(wǎng)絡(luò)暴力等不良信息的監(jiān)管，為青少年打造安全的網(wǎng)絡(luò)空間；開展心理健康宣講、公益心理輔導(dǎo)、青少年實(shí)踐關(guān)愛活動。
編輯/李婧
責(zé)編/楊四見
終審/和紅軍
麗江市融媒體中心 出品
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